理想の骨盤の形がハート型?をしていることから、
阪本ひろみが命名したものです。

整骨院に勤務し、骨盤矯正の効果を体感した本人が、
自分自身で出来る骨盤矯正の方法はないかと研究した結果。

丹田体操、ベリーダンスの動きをミックスして創り出した、

阪本ひろみオリジナルの骨盤まわし体操です。

骨盤まわしは若い女性のためだけの難しいものと
思っておられる方が多いかもしれません。

でも実際はそうでありません。

動きもソフトでゆっくりなので、正しい姿勢を保って
行えば足腰に負担をかけることもありません。
年齢に関係なく楽しんでいただけます。

日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことで
新陳代謝が活発になり、健康、美、若さを手に入れることができます。
体に無理がかからない範囲で、毎日1〜5分行えば
どなたでも出来るようになります。

骨盤まわしは上手くできないからダメということではなく、
むしろ自分のペースで楽しんでいただき、
笑顔で魅力アップしていただくことが目的です。

各エクササイズの回数や時間はあくまで目安です。
ご自身の体力やその日の体調に合わせて下さい。

単なるダイエット目的に終わらず、健康的で若々しい
あなた自身の魅力を引き出して行ってください。

禁忌事項
食後すぐ・妊娠初期・けが・痛みのある方・重度の心臓病・重度の高血圧の方

骨盤はぁ〜とについて

上部ボタンをクリックして下さい。